Apple Watch sahipleri, hem kaliteyi hem de miktarı izleme seçenekleriyle birlikte gece uyku alışkanlıklarını izlemelerine ve analiz etmelerine yardımcı olacak uygulamalar indirebilir.
Bir sürü var Apple İzle uygulamalar, herkesin her gece almayı başardığı uyku miktarını analiz etmek ve değerlendirmek anlamına geliyordu. Bu iyi bir şey çünkü iş, aile ve sosyal yükümlülükler arasında iyi bir gece uykusu almak zor olabilir. Sorun uyku kalitesi veya miktarı olsun, bu uygulamalar uykuyu olması gereken yenilenen gece alışkanlığı olmaktan alıkoyan olası sorunları belirlemeye yardımcı olabilir.
Apple Watch'ta bir uyku izleme uygulaması kullanmak, Fitbit gibi ayrı bir spor cihazı satın alma ihtiyacını ortadan kaldırır. Apple, App Store'da bulunan düzinelerce uyku izleme uygulamasıyla gece alışkanlıklarını değerlendirmeyi kolaylaştırdı. Aralarından seçim yapabileceğiniz çok sayıda seçenek var, ancak diğerlerinin üzerinde duran sadece birkaçı var. Bu seçenekler, ışıkları kapatsalar bile Apple Watch'larından en iyi şekilde yararlanmak isteyen kullanıcılar için eksiksiz çözümler sunar.
tek yumrukta kaç mevsim var
İlgili: Bir Apple Watch Bir Kadının Hayatını Nasıl Kurtardı
Bu uygulamalar otomatik izleme ve kayıt tutma, ortam gürültüsü analizi, uyku trend toplama ve aşağıdakilerle entegrasyon sunar: Apple'ın Sağlık uygulaması . Bazıları abonelik gerektirir, ancak ücretsiz seçenekler de vardır. Hepsi Apple Watch ile güzel bir şekilde çalışıyor ve kullanıcıların zaten günlük olarak abone oldukları bir fitness rejimine kolayca yerleştirilebilir. En iyi uygulamalar, göze çarpan bir şekilde resmi Apple sürümlerine benzer.
358/2 gün ne anlama geliyor?
Uygulamalar ile Uyku İzleme
Otomatik Uyku, Apple Watch'a zaten yüklenmiş olabilecek bir uygulamaya benzer. 3,99 $ için, şu ana kadarki en iyi seçenek ve hala güncellemeleri alıyor. Renk kodlamasının yanı sıra topladığı her veri biti için harika bir organizasyon sunar Apple'ın Activity uygulaması gibi yapar. Bu, bilgileri bir bakışta görüntülemek için faydalıdır. Bir önceki gece kaydedilen uykudan sonra herkesin ne kadar uyanık ve 'hazır' olacağını tahmin etmeye çalışan uyku süresini, kalitesini ve hazır olma durumunu analiz eder. Apple Watch'u yatağa takmaya gerek kalmadan çalışır, bu da uyurken bileğine tıknaz bir şey takmamayı tercih eden kullanıcılar için büyük bir nimettir. Ayrıca Apple Watch ile entegre olur ve Apple Watch'un yüzü olarak ayarlanabilir.
Bazen uyku kalitesi, gürültülü komşular veya evin dışındaki gürültüler gibi çevresel faktörlerden etkilenir. İşte burada NapBot devreye giriyor. Ücretsizdir (isteğe bağlı olarak aylık 0,99 ABD doları abonelik veya yıllık 9,99 ABD doları ücret ile) ve uykuda rahatsızlık yaratabilecek sesleri otomatik olarak izler. Elbette, ücretsiz sürümle uykuyu da izler ve kaydeder, ancak ücretli seçenekler Uyku Geçmişi ve Uyku Trendlerinin kilidini açar. Uyku Geçmişi, kullanıcıların aldığı uyku miktarının sürekli bir kaydını tutar; burada Uyku Trendleri, uykudan uyanmayı zorlaştırabilecek olası kalıpları belirlemeye yardımcı olur. NapBot, okunması ve anlaşılması kolay net grafikler içeren çekici bir seçenektir. Ücretsiz sürüm, zengin özelliklere sahip değildir, bu da bazı kullanıcıları kapatabilir. Ücretli, ancak her kuruşuna değer.
Sleep Cycle, App Store'un geri kalan yazılım seçeneklerinin çoğunun yaptığını yapan ilgi çekici bir uygulamadır, ancak ilgi çekici bir ekstrası vardır. Kullanıcılarını uyandırmak için uygun bir pencere seçtirerek ne zaman uyandıracağına karar verir. Ayrıca, gece uyku süresi ve kalitesi ile ilgili verileri de derler, ancak diğer yararlı özelliklerinin çoğu, premium üyeliğin arkasında kilitlidir. Yıllık üyelik ücreti 29,99 ABD dolarıdır, ancak ücretli özellikler, diğer uygulamaların sahip olmadığı yararlı verileri içerir. Örneğin, uzun süreli uygulama kullanımından sonra uyku kalitesi hakkında fikir verebilir ve hatta verileri tipik geceler, sert hava koşulları olan geceler ve diğer durumlar şeklinde sıralayabilir.
Kaynak: Otomatik Uyku , NapBot , Uyku döngüsü
nick gerçekten yürüyen ölülerden korktuğu için mi öldü?
