Apple Watch’un doğruluk seviyesi kişiden kişiye farklılık gösterebilir ve bazıları için kalp atış hızı ölçümü yapmak imkansızdır.
Apple Watch, kalp atış hızı dahil olmak üzere vücudunuzun sağlıkla ilgili birçok yönünü takip edebilir. Kalp atış hızı monitörü düşündüğünüzden daha az doğrudur, ancak Apple Watch'tan alınan kalp atış hızı ölçümlerinin doğruluğunu artırmanın yolları vardır.
Apple Watch Series 5, Eylül 2019'da piyasaya sürüldü ve mevcut akıllı saatlerden sonra en çok arananlardan biri olmaya devam ediyor. Piyasadaki birçok akıllı saat ve fitness takipçisi kalp atış hızını izleme özelliğine sahiptir, ancak Apple Watch kalp atış hızı izleme özelliğine sahip en çok satın alınan ürünlerden biri olmaya devam etmektedir. Hassasiyeti için FDA tarafından onaylandı. Buna rağmen, araştırmalar Apple Watch'un doğruluğunun yüzde 50'nin altında olduğunu gösteriyor.
İlgili: Apple Watch SE Yolda Olduğu Söylenti ve Bu Bir Oyun Değiştirici
Apple Watch izler fotopletismografi kullanarak kalp atış hızı. Bu karmaşık görünse de, kalp atış hızınızı izlemek için ışığı kullandığı anlamına gelir. Kan gibi kırmızı şeyler kırmızı ışığı yansıtır ve yeşil ışığı emer. Apple Watch, damarlardaki kan tarafından ne kadar ışık emildiğini algılamaya yardımcı olmak için yeşil ışık kullanır ve bu dalgalanma kalp atış hızını izlemek için kullanılabilir. Doğru bir okuma elde etmek için yeşil LED ışıklar saniyede yüzlerce kez yanıp söner. Bu, birisi aktif olarak egzersiz yaparken aldığı okuma türüdür ve dakikada 30-210 atım olan kalp atış hızlarının izlenmesini destekler. Kalp atış hızı sensörü, kalp atış hızını her zaman arka planda izlemek ve kalp atış hızı bildirimleri sağlamak için kızılötesi ışık kullanır.
açlık oyunları alaycı kuş bölüm 1 özeti
Okumaların Doğruluğu Nasıl Artırılır
Kalp atış hızı, Apple Watch'un yan tarafındaki Digital Crown kullanılarak da takip edilebilir. Karşı elinizin parmağını taç üzerine koyduğunuzda elleriniz arasında kalbinizden geçen kapalı bir devre oluşturur. Bu kapalı devre sayesinde kalp atış hızı ölçümü çok daha doğrudur ve ayrıca diğer yöntemlerle deneyimlediğinizden çok daha hızlı bir okuma elde edersiniz.
Apple Watch’un doğruluk seviyesi kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Bazıları için kalp atış hızı ölçümü yapmak imkansızdır. Bununla birlikte, daha tutarlı bir kalp atış hızı okumasına yardımcı olmak için yapılabilecek şeyler vardır. Apple Watch'un tam oturduğundan emin olmak, doğru bir okuma sağlamanın en iyi yollarından biridir. Saat çok sıkı veya çok gevşek olmamalı ve her zaman bileğin üstünde kalmalıdır. Kalp atış hızı tespiti için bilek tespitinin de açılması gerekir. Güç Tasarrufu modu her açıldığında, kalp atış hızı sensörü kalp atış hızını izlemeyi de durduracaktır. Dövmeler, cilt perfüzyonu ve hareket türü de Apple Watch okumalarının doğruluğunu etkileyebilir.
Kaynak: elma
